Sağlıklı kuruyemişlerin başında
gelen
kabak çekirdeği;
çinko, demir, Omega 3,
protein ve demir içeriyor.
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak,
sağlıklı atıştırmalık olan
kabak çekirdeğinin
faydalarına değiniyor. Kabak
çekirdeğinin uyku düzeni
sağladığına ve bağışıklık
sistemini güçlendirdiğine
değinen Diyetisyen Yaprak,
"Kabak çekirdeği, göz ve
cilt sağlığının korur. Kilo
vermeye yardımcı olur.
Diyabet hastalığına yakalanma riskini azaltır. Prostat büyümesini
yavaşlatır. Ancak
1 avuçtan fazla tüketmemek gerekir.
Aşırı tüketimi kişilerde
kilo almaya sebep olur" diyor.
