Kilolara ahududu darbesi!

Yazın gelmesine sayılı günler kala kadınları diyet telaşı sardı. Detoks içeceği olarak bilinen smoothieler ise zengin protein, mineral ve vitamin içeriği ile göz kırptı. Evde yapımı oldukça kolay olan bu içecekler, kilo vermenin en büyük yardımcısıydı. Uzmanlar, kilo verdiren ahududu ve kakolu smoothie tarifini sizler için paylaştı:
Malzemeler: 2 bardak donmuş veya taze ahududu, 1 bardak ıspanak, 2 çay kaşığı kakao, 2 çay kaşığı chia çekirdeği, 1/4 küçük pancar, 200-250 ml su.
Yapılışı: Bütün malzemeleri blendırda karıştırın. Protein bakımından oldukça zengin enerji kaynağı olan bu içeceği sabah kalvaltısı yerine içebilirsiniz. GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.