Haberler Yaşam Haberleri
Giriş Tarihi: 12 Eylül 2018 Güncelleme Tarihi: 12 Eylül 2018 02:31

Brokoli ve elma sağlıklı zayıfla

Aşırı kilo, kanser, tansiyon ve diyabet başta olmak üzere ciddi hastalıkları tetikliyor. Uzmanlar, zayıflamaya yardımcı olan 7 besini şöyle açıklıyor:
BROKOLİ: Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok tutuyor.
ELMA: İçeriğindeki 'lif ve pektin' maddesi sayesinde yağ yakıyor.
KETEN TOHUMU: İyi bir omega- 3 kaynağı olan keten tohumu, şekeri düzenliyor ve iştahı kontrol altına alıyor.
BADEM: Antioksidan kaynağı olan badem, iştahı baskılıyor.
SALATALAR: Özellikle yeşil yapraklı sebzeler, az kalori içeriyor. Uzun süre tok tutuyor. Aynı zamanda pek çok vitamin ve minerali aynı anda almamızı sağlıyor.
YEŞİL ÇAY: Antioksidan deposu yeşil çay, acıkmanıza neden olan hormonların salınımını baskılayarak tokluk hissi sağlıyor. Yağ yakımını hızlandırıyor.
YULAF EZMESİ: Yavaş sindirilen bir karbonhidrat olduğundan uzun süre tok tutuyor ve iştah kesiyor. GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
DİĞER
Milyoner'de heyecan fırtınası! Milyonluk soruya adım adım
İbrahim Tatlıses'in gelini Yasemin Şefkatli "Güzel haberler aldık" deyip duyurdu!
SON DAKİKA AÇIKLANDI! 2025 asgari ücret 22.104 TL | %30 zam + refah payı ile emekli, memur, işçi yeni maaş tablosu!
Transfer olacak mı? Al-Nassr'dan En-Nesyri açıklaması
Fenerbahçe'den Galatasaray'ı çıldırtacak hamle!
F.Bahçe'ye Samet müjdesi! İşte yeni adresi
Bu meslekleri yapanlara erken emeklilik geldi!
GÜNÜN MANŞETLERİ
Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.