Kansersiz bir hayatın yolu, soframızdan geçiyor. Çağımızın korkulan hastalığı olan meme kanseri, kadınlar arasında en sık görülen kanser türünü oluşturuyor. Yapılan araştırmalara göre sağlıklı beslenmek kansere yakalanma riskini yüzde
30-40 civarında düşürüyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal kanserle mücadelede şu besinlerin etkisine dikkat çekiyor...
Ceviz: Östrojen seviyesini düzenler. Kanserli hücrelerin büyümesini engeller.
Domates: Pişmiş domates, kansere savaş açar. İçerdiği likopen ile tümörlü hücrelerin büyümesini engeller.
Yağlı balıklar: Somon, uskumru ve hamsi gibi Omega-3 zengini balıklar, meme kanserinden korur.
Yeşil çay: İçerdiği antioksidanlar ile kanserli hücrelerin oluşmasını engelliyor.
Ispanak: Meme kanserinin görülme sıklığını yüzde 16 oranında azaltır.
GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN