İftarda tatlı yerine hurma

Hurma, Ramazan sofralarının vazgeçilmez iftariyeliklerinden. Lezzetli olmasının yanı sıra zengin içeriğiyle adeta şifa deposu. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Demet Cerit hurmanın faydasını anlattı, önemli önerilerde bulundu. Cerit, "Yemekten 1-1.5 saat sonra tüketeceğiniz 2-3 adet hurma ile 3 tam ceviz veya 1 avuç çiğ badem/ fındık veya 1 su bardağı süt, tatlı ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olacaktır" dedi.

Hurma, Ramazan sofralarının vazgeçilmez iftariyeliklerinden. Lezzetli olmasının yanı sıra zengin içeriğiyle adeta şifa deposu. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Demet Cerit hurmanın faydasını anlattı, önemli önerilerde bulundu. Cerit, "Yemekten 1-1.5 saat sonra tüketeceğiniz 2-3 adet hurma ile 3 tam ceviz veya 1 avuç çiğ badem/ fındık veya 1 su bardağı süt, tatlı ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olacaktır" dedi.
Hurma
Ceviz
Badem Fıstık
1 su bardağı süt

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Survivor Sahra Işık anne olacağını açıklamıştı! Bebeğinin cinsiyetini Paris’ten duyurdu

Soner Sarıkabadayı ikinci çocukla birlikte imaj tazeledi! İşte yeni imajı!

Kabine toplantısı kararları neler? Asgari ücret zammı açıklandı mı?

Devlet otomobilleri peş peşe satışa çıkartıyor! Citroen, Audi, Fiat yüzlercesi yarı fiyata satışta

Taksit hesaplaması yenilendi! TEB, Akbank ve ING Bank'tan 1.7 milyon TL konut kredisi!

İstanbul'un bir semti olan Balat'ın kökeninin anlamı nedir?

Milyoner'de 1 milyonluk soru

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.