İftarda tatlı yerine hurma

Hurma, Ramazan sofralarının vazgeçilmez iftariyeliklerinden. Lezzetli olmasının yanı sıra zengin içeriğiyle adeta şifa deposu. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Demet Cerit hurmanın faydasını anlattı, önemli önerilerde bulundu. Cerit, "Yemekten 1-1.5 saat sonra tüketeceğiniz 2-3 adet hurma ile 3 tam ceviz veya 1 avuç çiğ badem/ fındık veya 1 su bardağı süt, tatlı ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olacaktır" dedi.

Hurma, Ramazan sofralarının vazgeçilmez iftariyeliklerinden. Lezzetli olmasının yanı sıra zengin içeriğiyle adeta şifa deposu. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Demet Cerit hurmanın faydasını anlattı, önemli önerilerde bulundu. Cerit, "Yemekten 1-1.5 saat sonra tüketeceğiniz 2-3 adet hurma ile 3 tam ceviz veya 1 avuç çiğ badem/ fındık veya 1 su bardağı süt, tatlı ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olacaktır" dedi.
Hurma
Ceviz
Badem Fıstık
1 su bardağı süt

DİĞER

Engin Altan Düzyatan'dan itiraf! "En büyük tepkiyi buradan alıyorum"

Umut Oğuz ile Sevilay Tilda Oğuz boşanamadı!

Devlet işi olmayanı maaşa bağlıyor!

İslam Memiş'ten ortalık puslu uyarısı ve yeni yıl tahmini

Zaha'ya büyük şok! FIFA kuralları nedeniyle oynayamayacak

Milli Emlak onlarca ilde 6.000 TL'den başlayan fiyatla imarlı arsa satıyor

Play-off turunda rakibimiz belli oldu!

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.