Yağ yakma noktanızı öğrenin: Bunu yapınca 10 kat daha hızlı zayıflatıyor! Hesaplama formülü verildi!

Melanson ve ekibinin 2002 yılındaki araştırması, %40 ve %70 VO2 max yoğunluklarında egzersiz yapan 20-45 yaş aralığındaki sağlıklı erkek ve kadınların aynı miktarda kalori yaktığını ortaya koydu. Araştırma, bu iki farklı yoğunluktaki gruplar arasında 24 saatlik dönemde yağ kaybı açısından bir fark olmadığını belirtiyor. Yağ yakma bölgesi, vücudunuzun yağdan en fazla kalori yaktığı kalp atış hızı aralığını ifade eder. İşte bu bölgeyi tespit etmenin beş etkili yöntemi...

Yağ yakma bölgenizi belirlemek, vücudunuzun karbonhidratlara kıyasla yağdan daha yüksek oranda kalori yaktığı kalp atış hızı aralığını belirlemek anlamına gelir. İşte bu bölgeyi bulmanın ve kullanmanın beş yolu...

HABERİN DEVAMI İLERİ

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Milyonerde "milyonluk" soruya adım adım! Engelli yarışmacı milyonluk soruyu açtırmaya hak kazandı

Hababam Sınıfı'nın Sevda'sı bambaşka biri olmuş! Son haline bakın...

Letonyalılar da şokta! İşte Galatasaray manşetleri

F.Bahçe maçı öncesi Manu'da şok gelişme!

İslam Memiş "Açıkta kalma" diyerek açıkladı! Altın fiyatlarında kritik eşik

Şeytan Kerem için devrede! Çılgın rakam

Emeklilere Ekim bereketli gelecek! 2’li ödeme fırsatı

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.