Bağırsak sağlığı, genel sağlık için hayati öneme sahiptir. Ancak, bazı yaygın olarak tüketilen gıdalar bağırsakları olumsuz etkileyebilir. İşlenmiş gıdalar, rafine şekerler ve trans yağlar gibi besinlerin bağırsak sağlığı üzerindeki zararlı etkileri uzmanlar tarafından sıkça vurgulanıyor. Sağlıklı bir sindirim sistemi için bu besinlerden uzak durarak, ciddi sindirim problemlerinin önüne geçebilirsiniz.
DİĞER