Hurma yoğurt diyeti ile yağ yakma formülü: 7 günde 7 kilo

Popüler kilo verme yöntemlerinden biri olan hurma yoğurt diyeti, hızla yayılıyor. Diyet, kısa sürede kilo kaybı sağlama vaadiyle dikkat çekerken, aynı zamanda bağırsak sağlığını destekleyici etkiler sunduğu belirtiliyor. Peki, hurma yoğurt diyeti nedir, nasıl uygulanır ve nelere dikkat edilmelidir? İşte detaylar...

Hurma yoğurt diyeti, kısa sürede hızlı kilo kaybı sağladığı iddiasıyla dikkat çekmiştir. Diyet süresince günde 21 hurma ve 3 kase yoğurt tüketilmesi önerilirken, bol su ve yeşil çay içilmesi ile 30-40 dakikalık yürüyüşler tavsiye edilmektedir. Ancak uzmanlar, bu diyeti uygulamadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışılmasını önermektedir, çünkü sınırlı beslenme nedeniyle uzun süreli uygulanması vücut dengesi açısından risk oluşturabilir. Özellikle, Our Everyday Life'ın 2024 tarihli çalışmasında bu diyetin tek tip beslenme sunduğu, sağlık sorunlarına yol açabileceği ve dengeli bir diyet planının daha sürdürülebilir olduğu belirtilmektedir.

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.