Yapılan son araştırmalara göre, esnemek beynin soğutulmasına yardımcı olabilir. Beynimiz yüksek oranda enerji tüketir ve bu süreçte sıcaklığı artar. Esnemenin ardında, vücuda alınan derin nefesin beyin sıcaklığını düşürmeye yardımcı olduğu fikri yatmaktadır.
Burun ve ağızdan giren hava, beynin ön bölgesine yakın kan damarlarını etkileyerek sıcaklık düzenlemeyi sağlar. Bu etki, ortalama sıcaklıklarda (yaklaşık 20°C) daha belirgin şekilde gözlemlenmiştir. Fareler üzerinde yapılan deneylerde, esnemeden önce beyin sıcaklığının arttığı ve esneme sonrası düştüğü görülmüştür.
Uyku ve Yorgunlukla İlişkisi
Esnemenin, uyumadan önce veya uyanma sonrası gibi belirli durumlarda artması, uyku düzeninin beyin sıcaklığı üzerindeki etkisiyle ilişkilendirilmektedir. Beyin vücut ağırlığının sadece %2'sini oluştursa da toplam enerjinin %20'sini tüketir. Bu da beyin sıcaklığının dinlenme ve stresle doğrudan bağlantılı olduğu anlamına gelir. Özellikle uykusuzluk beyin sıcaklığında bir artışa neden olarak esneme refleksini tetikleyebilir.
Empati ve Bulaşıcılık Bağlantısı
Esnemenin bulaşıcı olması ise, bilim dünyasında empati ile bağlantılı bir fenomen olarak kabul edilmektedir. Beyin görüntüleme araştırmaları, bulaşıcı esneme sırasında beynin başkalarının duygularını değerlendirdiği bölgenin aktif hale geldiğini göstermiştir.
Esnemenin Sosyal Bağlar ile İlişkisi
Esnemenin bulaşıcılığı, sosyal bağlarla da ilişkilidir; yakın arkadaşlar ve aile üyeleri arasında daha fazla görülürken, tanımadık kişilerle etkileşimde daha az yaşanır. İtalya'daki Pisa Üniversitesi'nin araştırmalarına göre, esnemenin bulaşıcılığı, esneyen kişiyle olan bağın derecesine göre değişir. En yoğun etkileşim aile üyeleri arasında gözlemlenirken, bu etki arkadaşlarla biraz azalır, yabancılar arasında ise en düşük seviyede olur.