Cildi ay gibi parlatıyor! Özellikle buharda pişirilmeli

Brokoli cilt sağlığı üzerinde oldukça etkili. İçeriğinde bolca bulunan C vitamini ve antioksidanlar cildi serbest radikallere karşı korur ve erken yaşlanma belirtilerinin önlenmesine yardımcı olur. Üstelik cilt üzerinde parlatma etkisi mevcut. Peki başka hangi faydaları sağlıyor? İşte brokolinin cilt üzerindeki faydaları...

(Takvim Foto Arşiv)

Ciltte iltihaplanmayı azaltır

Brokoli cildin daha sıkı ve elastik olmasına katkı sağlayarak genç bir görünüm elde edilmesine yardımcı olabilir. Sebzenin yüksek oranda içerdiği sulforafan ciltteki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Bu bileşen ciltteki kızarıklık ve sivilce gibi sorunların giderilmesine katkı sağlar. Düzenli brokoli tüketimi cildin doğal savunma mekanizmalarını güçlendirerek dış etkenlere karşı daha dayanıklı olmasına yardımcı olabilir.

(Takvim Foto Arşiv)

Doğal bir parlaklık kazandırır

Cildi nemlendirici etkisiyle brokoli doğal parlaklık sağlamada da etkilidir. Vitamin ve mineral zenginliği cildin daha canlı ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur. Brokoli tüketimi cildin ihtiyaç duyduğu besinleri almasına ve taze, pürüzsüz bir görünüm kazanmasına olanak tanır. Bu sebeple brokoli sadece sağlıklı bir diyetin değil güzellik rutininin de önemli bir parçası olabilir. Özellikle buharda pişirilerek tüketilirse ekstra fayda sağlar.