Makarna çoğu insanın favori yemeğidir ancak uzmanlara göre düşünüldüğü kadar masum bir öğün değil. Kişisel antrenör Tom Hull, makarna pişirirken yapılan basit bir hataya karşı uyardı. Paylaştığı TikTok videosunda her şeyin porsiyon kontrolüne bağlı olduğunu açıklayan Hull, sadece tek bir kurala dikkat ederek kalorisiz tüketimin mümkün olduğunu açıkladı. İşte konuya ilişkin önemli detaylar...
DİĞER