Gitmeyen göbek yağlarına veda edin: 2 ayda 7 kilo vermek için örnek liste

Sosyal medya fenomeni ve sporcu Leana, iki ayda 7 kilo vermesini sağlayan kalori farkındalığına dayalı diyet modelini takipçileriyle paylaştı. Leana, kalori açığını korurken düşük kalorili, besin değeri yüksek yiyecekleri tercih etmenin kilo kaybını hızlandırdığını belirtiyor. 2024 yılında Nutrient Journal’da yayımlanan bir araştırmaya göre, kalori açısından bilinçli seçimlerin kilo yönetiminde önemli bir rol oynadığı vurgulanıyor.

Sporcu ve influencer Leana, kilo kaybı sürecinde kalori farkındalığının önemini sosyal medya hesabından paylaştı. İki aylık sürede 7 kilo vererek göbek yağlarını eriten Leana, düşük kalorili besinlerin tok hissetmeyi sağlarken kilo vermeye yardımcı olduğuna dikkat çekti.

HABERİN DEVAMI İLERİ

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Serenay Sarıkaya çok konuşulan evinde arkadaşlarını ağırladı! Dikkat çeken yorum...

Orhan Gencebay'ın oğlu ilk kez konuştu! Babası nikahına katılmamıştı!

Şişkinlik sorununa doğal çözüm!

Yarın başlıyor! Hesaplara 9077 TL ödeme yatacak

Renault Megane ve Toyota Corolla'nın pabucu dama atıldı!

20 BİN ATAMA il il iletişim bilgileri! Tercih kılavuzu ve robotu - turkiye.gov.tr'de öğretmen atama tercihi nasıl yapılır?

Bitcoin 90 bin sınırını aştı

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.