Bilim Destekli Uyku Tüyosu: Göz Hareketleri Şıp Diye Uyuyun

Gece saat 3'te uyanıp bir daha uyuyamıyor musunuz? TikTok’ta hızla yayılan ilginç bir göz devirmeye dayalı yöntem, bu sorunu çözebileceğinizi vaat ediyor. Sağlık içerikleriyle tanınan Pretty Sick Heather’ın paylaştığı bu teknik, bilimsel açıdan da destekleniyor. Göz hareketlerinin uyku hormonu melatonin seviyesini artırabileceği öne sürülüyor.

Uykusuzluk milyonlarca insanın ortak sorunu. Ancak TikTok'ta paylaşılan göz hareketlerine dayalı bir teknik, uykuya geçişi hızlandırabilir. Pretty Sick Heather isimli içerik üreticisinin önerdiği bu yöntem, Danimarkalı kardiyolog Dr. Willem Gielen tarafından da destekleniyor. Göz hareketlerinin melatonin salgısını artırarak vücudu uykuya hazırladığı ifade ediliyor.

HABERİN DEVAMI İLERİ

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Ünlü şarkıcının zor günleri… Şimal’den sevenlerini üzen paylaşım: “Ailece sarsıldık!”

Kuruluş Osman’ın Bala Hatun’u Özge Törer’den meraklandıran paylaşım!

Play-off turunda rakibimiz belli oldu!

Kart tatili olan iller listesi

Bilim Destekli Uyku Tüyosu: Göz Hareketleri Şıp Diye Uyuyun

Zaha'ya büyük şok! FIFA kuralları nedeniyle oynayamayacak

İslam Memiş'ten ortalık puslu uyarısı ve yeni yıl tahmini

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.