Kilo verme süreci genellikle yoğun egzersiz rutinleri ve sıkı diyetlerle ilişkilendirilir. Ancak bazı sıra dışı yöntemler, bu süreçte size avantaj sağlayabilir. Soğuk duş almak, gülmek ya da sakız çiğnemek gibi basit alışkanlıklarla günlük hayatınıza entegre edebileceğiniz bu yöntemler, kalori yakımını artırmaya yardımcı olabilir. İşte bilimsel olarak desteklenen ve denemeye değer 7 etkili yöntem...
DİĞER