Uzmanlar, güzelliğin sırrının uykuda olduğunu keşfetti. Araştırmalara göre, derin uyku hormon düzeyini dengeliyor. Bunun bir sonucu olarak da sindirim ve bağışıklık sistemi düzenleniyor. Düzenli uyku ayrıca cildin yenilenmesine de yardımcı oluyor.
