Kansızlığa beyaz dut
Beyaz dut, vücudun güçlenmesinde ve kansızlığın önlenmesinde oldukça etkilidir. Bu lezzetli meyve, bademcik ve boğaz iltihabı rahatsızlıklarının tedavisinde yarar sağlamaktadır. Sindirimi de kolaylaştırır.
Kayısı ile sindirin
Kayısı, sindirimi rahatlatır ve kansızlığı önler. Kanın temizlenmesinde ve vücudun direnç kazanmasında etkilidir. Ayrıca, göz sağlığı ve dişlerin gelişimi için de oldukça faydalıdır.
Avokado kalbe faydalı
Kalp ve damar sağlığı için oldukça faydalı olan avokado, hücreleri korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca vücuttaki yara ve kesiklerin iyileşmesine de kullanılan meyve, dokuların yenilenmesine yardımcı olduğu için kozmetik alanında da tercih sebebidir.
Kolesterolün düşmanı
İncir, içerdiği 'benzaldehit' adlı madde ile kanserli hücrelerin büyümesini engeller ve kansere karşı etkili olur. Ayrıca yüksek oranda lif içerdiği için, kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlar. Sindirimi kolaylaştırır ve bedeni bakterilere karşı korur.
Kansere karşı brokoli
İçerdiği yoğun vitamin ve minerallerle oldukça faydalı olan brokoli, özellikle mesane kanserinin önlenmesinde ve tedavisinde kullanılıyor. Beta karotenin maddesi içermesiyle, mide ve bağırsak kanserine karşı da oldukça etkilidir.
Zencefil ile iştah aç
Zencefil, özellikle iştahsızlığa ve mide bulantılarına iyi gelmektedir. Vücut direncini arttıran bitki, zihin yorgunluğunu da alır. Soğuk algınlığına balgam söktürür ve iyileşmeyi hızlandırır. Ayrıca zencefilin baharatı kadar çayı da faydalıdır.
Karaciğeri temizler
Karaciğer ve sarılık gibi rahatsızlıklar için oldukça etkili olan zerdeçal, kanın temizlenmesine de katkı sağlar. Mide ülseri rahatsızlığı çekenlere önerilmektedir. Bal ile karıştırılarak da içilen zerdeçal, yemeklere katılarak da tüketilebilir.
İdrar söktürücü pancar
A,B,C ve P vitaminlerini bünyesinde barındıran pancar, idrar söktürücü olarak oldukça etkilidir. Karaciğeri düzene sokan ve şeker hastalığına karşı koruma sağlayan pancar, ayrıca tansiyon düşürücü etkiye de sahiptir.
