TUZU ATIYOR
"Ancak uzun süre aşırı su alımı ile hücrelerin içindeki tuz dışarı çıkar. Bu durumdan en çok beyin hücreleri etkilenir ve beyinde hasar gelişir." Çay ve kahve gibi içeceklerin vücuttan su atılımını artırdığı için susuzluğa sebep olduğunu beirten Dr. Benli, "Sanıldığı gibi çay içmekle su ihtiyacı karşılanmaz" diye konuştu.
GÜZELLEŞTİRİYOR
Dr. Mari Benli, suyun faydalarını şöyle anlattı: "Su, yemeklerin sindirim ve emilimi, kasların kasılabilmesi, hücrelere oksijen taşınması, zararlı maddelerin atılması ve vücut ısı dengesinin sağlanması için gereklidir. Ayrıca kabızlığın önlenmesi, derinin nemliliğinin korunması, vücutta biriken fazla yağların atılmasında da su rol oynar."
