Fıstık mucizesi

Çerez olarak tüketilen aynı zamanda tatlılara lezzet katmak için kullanılan yer fıstığı sağlığımıza mucizevi faydalar sağlıyor. Protein, yağ ve E vitamini açısından zengin bir besin olan fıstıkta B grubu vitaminler ile fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum ve kalsiyum mineralleri de bulunuyor.
güç veriyor

Vücuda enerji ve kuvvet veren yerfıstığı, cinsel sorun yaşayanlara da yardımcı oluyor; güç veriyor. Severek tüketilen yerfıstığının sağlığa diğer faydaları şöyle;

Kasların ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.
Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir.
Öğrenmeyi kolaylaştırır.
Kalp sağlığına iyi gelir.
Kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
Meme, prostat ve kalın bağırsak kanserine karışı kalkan görevi görür. Yakalanma riskini düşürür.
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Kandaki şeker oranını düzenlemede etkili bir besin olduğu için şeker hastalarına faydalıdır.
Yerfıstığı yağı sıkça karşılaşılan sorunlardan olan kabızlığa iyi gelir.
Gastrit, mide yanması ve ekşimesi şikayetlerini azaltır.