Uzun oruç süresince kan şekerinde yaşanan değişim strese yol açıyor.
Lokman Hekim Hastanesi'nden Dr. Mehmet Murat Gürbüz, "Vücut direncinin düşmemesi için Ramazan'da da bütün besin gruplarından yeterli ve dengeli bir şekilde tüketmeliyiz" diyor. Kan şekerimizi dengede tutmamızın da
stresi kontrol altına almaya yardımcı olacağını vurgulayan Dr. Gürbüz, "Ramazan'da kuru baklagiller, kuruyemiş, bitter çikolata ve kivi gibi besinleri tüketmemiz çok önemli" şeklinde konuşuyor.
