Nisan ayı, vitamin ve mineral deposu besinleri mutfağa getiriyor. Diyetisyen Yasin Ayyıldız, bu ayın süper besinlerini sıralıyor:
KUŞKONMAZ: Lifli içeriği sayesinde kolon kanserini önler. İçerdiği folik asit sayesinde hamile ve emziren anneler için faydalıdır.
TERE: Antioksidan kapasitesi yüksektir. İdrar sökücüdür. Hazmı kolaylaştırır.
BİBERİYE: Bağışıklığı güçlendirir. Ağrıyı keser. İshale iyi gelir.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
