Buna göre bir gün boyunca karnabahar, kuru fasulye gibi beyaz gıdalarla besleniyor.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ
MEGAN FOX
Sabahları elma sirkesiyle bal karışımından oluşan bir bardak su içiyor. Böylece formda kalıyor.
VICTORIA BECKHAM
4 çocuğa rağmen hala manken gibi bir fiziğe sahip olan Beckham, "5 Avuç Diyeti" uyguladığını söylüyor. Günde 5 kere bir avuç dolusu proteinli gıda yiyen Beckham, bu yöntemle kızı Harper Seven'in doğumundan sonra 10 kilo vermiş.
JENNIFER ANISTON
Jennifer Aniston, güne limonlu sıcak su içerek başladığını ve ardından 20 dakika meditasyon yaptığını söyledi. ABD'li oyuncu, "Gün içinde de yarım saat bisiklet sürüyor, 40 dakika yoga ve ardından jimnastik yapıyorum" dedi.
YEŞİM CEREN BOZOĞLU
"Organik besleniyorum. Uykuma çok özen gösteriyorum. Uygun takviyeleri yapıyorum. 6 ayda bir muhakkak kan tahlili yaptırıyorum. Kadınlara da seslenmek istiyorum, 30 yaşından sonra lütfen 6 ayda bir kan tahlili yaptırın. Özellikle şehir hayatında her zaman organik beslenemeyebiliyoruz. O takviyelerle kanı düzelttiğinde vücut değerlerin başka bir şey oluyor. Bunlarla birlikte doğru su içmenin önemi, doğru uykunun önemi, egzersiz ve spor da bu işin çok önemli parçaları. Bir yandan yoga yapıyorum, güzel havalarda bisiklet sürüyorum. En sevdiğim spor bisiklet. Yüzmeyi, doğayı çok seviyorum. Fabrika ayarlarına uygun yaşama gayretindeyim"
ŞAHAN GÖKBAKAR
Şahan Gökbakar 100 kilonun üzerine çıkınca eşi Selin Gökbakar'ın desteğiyle ketojonik diyete başlamıştı.5 ay boyunca çok katı bir diyet yaptı ve fazla kilolarının çoğundan kurtuldu. 1 yılda tam 35 kilo verdi.
-Tom Cruise, Jennifer Lopez, Kim Kardashian, Adriana Lima, Hally Barry tarafından uygulanan diyetin Türkiye'deki takipçileri ise Tarkan, Nesrin Cavadzade, Derya Baykal, Burcu Özberk, Aslı Enver ve Ekin Türkmen pek çok ünlünün uyguladığı ketojenik diyet ile zayıflayan ünlü sanatçı fazla kilolarından kurtuldu.
KIM KARDASHIAN
Sadece üç haftada 16 kilo veren Kardashian, bir ay boyunca şeker ve karbonhidrat tüketmediğini belirtti.
MADONNA
Madonna, soya, deniz sebzeleri ve fermente gıdalardan oluşan makrobiyotik bir diyet uyguluyor.
Tam tahıllar, soya, deniz sebzeleri ve lahana turşusu gibi fermente edilmiş şeyler ve makrobiyotik yiyecekler, Madonna'nın beslenmesinin temel öğesi. Ancak bu diyet kalsiyum, demir ve B vitaminleri gibi yeterli temel besin maddelerini almayı zorlaştırıyor.
ÇAĞLA ŞIKEL
Çağla Şıkel, verdiği bir röportajda "Gazlı içecek içmem. Ayran ve su tüketirim. 15 senedir kesme şeker bile kullanmadım" diye konuştu.
