"Zihninizi istediğiniz şeye odaklayın"
Kendisine ilham veren özel bir nedenin olmadığını sadece "değişim iradesiyle" hareket ettiğini söyleyen MacDonald, "Zihninizi gerçekten istediğiniz şeye odaklamalısınız. Ben kilo vermek istediğimi biliyordum ama aynı zamanda güçlenmek de istiyordum" diyor. Kilo vermeye dair birçok kitap ve makale okuduğunu, bu esnada düşüncelerinin yeniden şekillendiğini söyleyen MacDonald, ilham almak için kendisine benzer yaşam yolculuklarına çıkanları da takip ettiğini belirtti.
Bununla birlikte kişinin kendisini başkalarıyla kıyaslamamasının önemli olduğunun altını çizen MacDonald, "Başkalarının başlangıçta ne durumda olduğunu ya da bu çalışmaları ne kadar zamandır yaptığını bilmiyorsunuz. Onun yerine kendinizi eski halinizle kıyaslayın. Ve kendinizi aşağılamayın. Düşündüğünüzden daha güçlüsünüz. Yapamayacağınız hiçbir şey yok. En azından denemek zorundasınız" dedi.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ