Alabama Üniversitesi'nde profesör olan Dr. Thomas Buford, yaşam boyu gerçekleşen hücresel ve moleküler değişikliklerin hepsini geri çeviremeseniz bile, bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak biyolojik yaşlanma oranını yavaşlatabileceğinize dikkat çekiyor. Buford, "Yaşlanma serüveninde sağlığınızı iyileştirmek için asla geç değildir" diyor. Öte yandan günlük hayatta atılan bazı adımlar yaşlanma sürecini hızlandırıyor! İşte yaşlanmanıza ivme kazandıran alışkanlıklar...
Günlük hayatınızda rutin haline getirdiğiniz bazı alışkanlıklar daha hızlı yaşlanmanıza neden olabilir. Uzmanlar siz farkında olmadan hızlı yaşlanmanıza neden olabilecek alışkanlıkları açıkladı! İşte yaşlanmaya ivme kazandıran o alışkanlıklar...