Kilo kaybı hedeflerimize ulaşmak için düzenli aktivite ve doğru diyet gibi temel unsurlara bağlı kalmak oldukça önemlidir. Ancak sabahları yaptığımız belirli beslenme hatalarından kaçınmak da kritik bir rol oynamaktadır. Beslenme uzmanı Sarah Lawuk, kahvaltıda yapılan iki yaygın hatayı vurguluyor ve bu hataların nasıl vücutta yağ birikimine yol açabileceğini açıklıyor.