takvim.com.tr
Ünlü oyuncu Pelin Akil, son zamanlarda zayıflama sırrıyla dikkatleri üzerine çekiyor. İkiz çocuk annesi olan Akil, formunu hızla geri kazanarak sıkı bir vücuda sahip oldu. Pelin Akil bir buçuk ay içerisinde tığ gibi bir form kazandı. Akil, anne olmanın getirdiği sorumluluklarla birlikte sağlıklı bir yaşam tarzı benimsedi ve düzenli olarak egzersiz yaparak formunu korumaya özen gösterdi.
Güzel oyuncunun günlük rutini erken kalkarak sabah sporu yapmakla başlıyor. Aerobik egzersizler, yoga ve pilates gibi aktivitelerle hem kalori yakıyor hem de vücut esnekliğini artırıyor.
Ayrıca haftanın belirli günlerinde fitness eğitmeniyle çalışarak daha yoğun bir antrenman programı da uyguluyor.
Beslenme konusunda da dikkatli olan Akil, işlenmiş gıdalardan ve şekerli içeceklerden uzak durarak sağlıklı ve dengeli bir diyet uyguluyor.
Bol miktarda sebze, meyve, protein ve lif içeren besinler tercih ediyor ve düzenli aralıklarla küçük öğünler tüketerek metabolizmasını hızlandırıyor.
Pelin Akil'in hızlı bir şekilde formunu geri kazanması, disiplinli çalışma ve sağlıklı yaşam tarzına bağlı olarak gerçekleşti.
Bu formüllerin Pelin Akil'in fit kalmasını sağladığı söyleniyor. Uygulanan bu yöntemlerle güzel oyuncu 1.5 ay içerisinde 6 kilo verdi.
