Hayranları, Solmaz'ın zayıflama sürecini takip ediyor ve bu konuda ona olumlu yorumlar yapıyor. "Kilo veriyorsun" ve "Aferin zayıflamaya başlamışsın" gibi destekleyici yorumlar, Solmaz'ın motivasyonunu artırıyor. Bu süreçte, Solmaz'ın hem fiziksel hem de ruhsal anlamda bir dönüşüm yaşadığı gözlemleniyor. Solmaz, sosyal medya üzerinden yaptığı paylaşımlarla popülerliğini sürdürüyor. Instagram ve diğer sosyal medya platformlarındaki hesapları üzerinden, hayatındaki güncel gelişmeleri ve zayıflama sürecini takipçileriyle paylaşıyor. Bu platformlar, Solmaz'ın hayranlarıyla etkileşim kurmasına ve onlarla doğrudan iletişimde bulunmasına olanak tanıyor.
KALÇA DANSIYLA TANINMIŞTI
Son olarak "Kuaförüm Sensin" programında ortaya çıkan Solmaz Çiros, kıvrak dansları ve meşhur şovlarıyla hafızalara kazınmıştı. Ancak aldığı kilolarla neredeyse tanınmayacak hale gelmesi, hayranlarını şaşırttı.
10 KİLO BİRDEN ALDI
Çeşitli mekanlarda sahne alan Solmaz Çiros, katıldığı bir programda güzellik merkezi açtığını belirtti. Aynı programda bilerek ve isteyerek kilo aldığını dile getiren Solmaz Çiros, 10 kilo aldığını açıklamıştı.
BU DİYETLE KİLO VERMEMENİZ İMKANSIZ
Kahvaltı
Yulaf ezmesi (tam buğday), taze meyve dilimleri ve az yağlı süt ile.
Bir dilim tam buğday ekmeği üzerine az yağlı lor peyniri ve domates dilimleri.
Ara Öğün
Bir avuç badem veya ceviz.
Öğle
Izgara tavuk göğsü veya ızgara balık.
Kavrulmuş sebzeler (brokoli, kabak, havuç).
Esmer pirinç veya bulgur.
Ara Öğün
Yoğurt (şekersiz) ve bir avuç çilek veya diğer meyveler.
Akşam
Somon balığı veya ızgara tavuk.
Taze salata (marul, roka, salatalık, biber) limonlu sos ile.
Izgara sebzeler veya buharda sebzeler.
Akşam Ara Öğün
Bir bardak şekersiz bitki çayı veya yeşil çay.