Gün geçtikçe popülerliği artan Barbie diyeti, vücuttaki yağ ve ödemi hızlı bir şekilde atarak hayalinizdeki vücuda kavuşmanıza yardımcı olabilir. Diyetisyen önerisiyle şekillenen bu diyet için tüm merak edilenleri derledik. İşte 5 günde 4 kilo verdiren Barbie diyeti...
Margot Robbie'nin Barbie Güzellik Diyeti
Margot Robbie, Barbie filmi için hazırlık aşamasında günlük beslenme alışkanlıklarını paylaştı. Sabahları yulaf lapası ve bağışıklığı artıran bir smoothie tercih ediyor. Öğle yemeklerinde tavuklu salata, akşam yemeklerinde ise tatlı patatesli ton balığı tercih ediyor. Ekmek ve tatlıları günlük beslenmesinden çıkarmış, ara sıra hamburger ve Meksika yemekleriyle ödüllendiriyor. Ayrıca, Avustralya'dan İngiltere'ye taşındıktan sonra çay fanatiği haline gelmiş.
Zencefilli Limonlu İçecek:
200 ml su
1 çay kaşığı toz zencefil
Yarım limonun suyu
1 tatlı kaşığı doğal sirke
Hazırlık: Malzemeleri karıştırıp 1 saat beklettikten sonra günde 2 kez tüketebilirsiniz. Belinizi inceltip kilo kaybına yardımcı olabilir.
Karbonatlı Elma Sirkesi İçeceği:
Yarım çay kaşığı karbonat
200 ml sıcak su
1 yemek kaşığı doğal elma sirkesi
Hazırlık: Karbonatı sıcak suya ekleyip doğal sirkeyi ekledikten sonra her sabah aç karnına için. Sabahları yumurtalı, yeşillikli, zeytinli bir kahvaltı ile destekleyebilir ve akşam yemeğinde sebzelerle dengeli beslenmeye özen gösterebilirsiniz.
⛔ Sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yapmadan önce herhangi bir diyeti uygulamadan önce, bir sağlık profesyoneli veya diyetisyenle danışmak önemlidir. Barbie diyeti gibi hızlı kilo kaybı yöntemleri, vücuda yeterli besin sağlamayabilir ve uzun vadede sağlık sorunlarına neden olabilir. Unutmayın ki sağlıklı kilo verme süreci, dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve uzman bir rehberlikle gerçekleşmelidir.
Ayrıca, belirtilen tariflerde kullanılan malzemelerin herkes için uygun olmadığını, özellikle mide rahatsızlıkları veya alerjileri olan kişilerin dikkatli olması gerektiğini unutmayın. Sağlığınızı riske atmadan önce uzman bir sağlık profesyoneli ile görüşmek her zaman en iyisidir.
