Ünlü oyuncu Merve Boluğur, son dönemdeki zayıflama sürecini ve sağlıklı yaşam tercihlerini paylaşarak dikkatleri üzerine çekiyor. Merve Boluğur, fit kalmanın sırrını şöyle açıklıyor: Sağlıklı ve dengeli bir diyet, günlük hayatının ayrılmaz bir parçası. Yüksek kaliteli proteinler, taze sebzeler ve sağlıklı yağlar içeren beslenme düzeni, onun enerjik kalmasını ve fit görünmesini sağlıyor. Ayrıca, düzenli olarak yaptığı yoga ve pilates gibi egzersizler, vücudunun sıkı ve esnek kalmasına yardımcı oluyor.
MERVE BOLUĞUR'A 8 KİLO VERDİREN DİYET
Merve Boluğur 2021 yılında 51 kilodan 43 kiloya düştü. Boluğur, zayıflık sırrını paylaşırken öncelikle sağlıklı beslenmeye önem verdiğini belirtti. Dengeli ve besleyici yiyecekleri tercih eden Boluğur, fast food ve işlenmiş gıdalardan uzak durarak vücuduna sağlıklı besinler kazandırmaya özen gösteriyor.
Ayrıca Boluğur düzenli olarak su tüketimine özen göstererek vücudunu etkili bir şekilde dengeliyor. Sağlıklı bir vücut için suyun rolünü önemseyen oyuncu, günlük su ihtiyacını karşılamak adına bilinçli bir çaba sarf ediyor.
