Dismenore, yani
adet sancısı kadınların hayatını kabusa
çeviriyor. Kadın Hastalıkları ve
Doğum Uzmanı Dr. Başar Önal, bu
ağrının önemli hastalıkların belirtisi
olabileceğini söylüyor.
"Miyomlar,
polipler ve yumurtalık kistleri adet
döneminde sancı yapabilir" diyor.
Ağrıyı dindirmek için önerilen
doğum kontrol hapları ve ağrı kesicilerin mutlaka doktor
kontrolünde içilmesini öneriyor.
Zencefil, tarçın, papatya, ıhlamur ve
rezene gibi sıcak içeceklerin ağrıyı
azalttığını belirtiyor. "Ilık duşun da
rahatlatıcı etkisi
vardır"
diyor.
HURMAYI ÇOK SEVİN
Mutluluk hormonunu harekete geçiren muz, avokado, bezelye, havuç, baklagiller ağrı kesiyor. Yine badem, fındık, fıstık, ceviz, havuç, kereviz, pırasa, kakao ve hurma da adet dönemini rahat geçirmeyi sağlıyor.
