Bel ağrısı, hayatı kabusa çeviriyor! Uzmanlar uyardı: İstirahat edin, yürüyüş yapın

Hareketsiz yaşam tarzı, masa başında geçirilen uzun saatler... Tüm bunlar, bel ağrısına yol açıyor. Toplumun yüzde 80'inde görülen bu ağrı "Acaba bel fıtığı mı oldum?" endişesi yaratıyor. Üstelik bel fıtığıyla ilgili doğru bilinen yanlışlar, kişinin yaşam kalitesini düşürüyor. Ağrının altında yatan başka hastalıkların tedavisini geciktiriyor. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Murat Hamit Aytar, bel fıtığıyla ilgili doğru bilinen yanlışları sıralıyor.

YANLIŞ: Her bel ağrısı fıtıktır

DOĞRU: Bilinenin aksine bel ağrılarının çok küçük bir kısmı fıtık kaynaklıdır. Bel ağrılarının neredeyse yüzde 90'ı dinlenmeyle, ilaç tedavisiyle giderilir. Ancak yüzde 5-10'unun nedeni daha ciddi sorunlar olur.

YANLIŞ: Soğuk uygulama omurgaya iyi gelir

DOĞRU: Omuz, kalça ve diz akut ağrılarında soğuk uygulama iyi gelir. Ancak bu omurga için geçerli değildir. Omurga soğuk değil sıcak sever. Sıcak havlu koymak, hatta sıcak bir duş almak ağrıyı kesebilir.

YANLIŞ: Spor bel ağrısında faydalıdır

DOĞRU: Spor, ağrılı dönemde değil omurgadaki sorunun tedavisinden sonra yapılmalıdır. Bel ağrısı yaşarken spor yapmak yanlıştır. Omurga sağlığı için yüzmek, yürüyüş ve pilates yapılabilir.