Uyku problemi, pek çok kişinin hayatını olumsuz etkiliyor. Bağışıklığı düşürüyor. Beslenme Uzmanı Deniz Zünbülcan, uçucu yağların uyku kalitesini artırdığını söylüyor. "
Yastığa damlatılacak 3-4 damla lavanta yağı ile uykuya dalma sürecini hızlandırabilir. Öte yandan papatya çayı, melisa çayı kişilerin rahat uyumasını sağlar" diyor.
