Sağlıklı ve ışıldayan saçlara sahip olmak için doğru besinleri tüketmek gerekiyor. Omega-3 yağ asitleri içeren ceviz, vücuttaki hücreleri yeniliyor. Bu sayede saç köklerini de besliyor. Saç dökülmesini engelliyor. Yine protein içeriği sayesinde yumurta da saç köklerini besleyerek dökülmeyi engelliyor
