Her yumurta 6 ile 8 gram arası protein içerir. Aynı zamanda yumurtada vitamin, çinko, demir ve kalsiyum bulunmaktadır. Uzmanlar, haftada 5 adet yumurta tüketilmesini öneriyor.
Her yumurta 6 ile 8 gram arası protein içerir. Aynı zamanda yumurtada vitamin, çinko, demir ve kalsiyum bulunmaktadır. Uzmanlar, haftada 5 adet yumurta tüketilmesini öneriyor.
