Kefir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve protein açısından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, laktoz hassasiyetini düzenler, diş çürüklerini önlemede de etkilidir. Uzmanlar, haftada 3 bardak kefirin dişler için çok önemli olduğunu söyledi.
Kefir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve protein açısından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, laktoz hassasiyetini düzenler, diş çürüklerini önlemede de etkilidir. Uzmanlar, haftada 3bardak kefirin dişler için çokönemli olduğunu söyledi.