Modern yaşamın getirdiği hastalıklardan Alzheimer, anıları çalıyor! Nöroloji Uzmanı Dr. Emre Çevik, hastalıktan korunmada kaliteli uykunun önemine değiniyor. "Kaliteli uyku, hafızayı güçlendirir. 6-8 saat arası düzenli uyku belleği korur. Bölünmüş yahut karanlık olmayan bir ortamda, yetersiz uykuda ise beyin, 'amiloid beta' adı verilen zararlı plakları salgılamaya başlar" diyor.
