Sağlıklı bir kalp için sağlıklı beslenmek gerekiyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Reşat Baha, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri ve kolesterolün kalbe zarar verdiğini söylüyor. Her gün 30'ar dakika tempolu yürümeyi öneren Uzm. Dr. Reşat Baha "Katı yağ, kızartma, kırmızı et, hamur işi, şeker ve tuzu az tüketin. Zeytinyağı, sebze ve meyve, kuruyemiş, balık ve beyaz etini tercih edin" bilgisini veriyor.
