Doğru gıdalar, her hastalığa savaş açıyor. Uzmanlar, hangi renk besinlerin hangi hastalığa iyi geldiğini şöyle sıralıyor:
BEYAZ: Sarımsak, soğan, pırasa, taze soğan, armut, karnabahar... Kalbi korur, kanserle savaşır.
KIRMIZI: Domates, karpuz, pembe greyfurt, kırmızı dolma biber... İçerisindeki likopen ile kanserden korur.
MAVİ: Böğürtlen, mavi yemiş, al üzüm, erik, mor lahana... Adeta gençlik pınarıdır. Yaşlanmayı yavaşlatır. Beyin sağlığını iyileştirir.
YEŞİL: Lahana, ıspanak, brokoli, Brüksel lahanası, bezelye... Gözlere iyi gelir. Katarakt riskini azaltır. Vücudu toksinlerden temizler ve kanseri önler.
TURUNCU: Havuç, tatlı patates, balkabağı, kavun, kayısı, mango... Bolca betakaroten içerir. Gözleri korur. Vücuda güç verir.
