DEĞİŞTİRİLEMEZ RİSK FAKTÖRLERİ
Yaş: İlerlemesi ile birlikte kalp damar hastalığı riski yükselmeye devam eder.
Cinsiyet: Kalp damar hastalıkları erkeklerde kadınlara göre daha erken yaşlarda ortaya çıkar. Menopozdan sonra kadınlarda da risk artar ve hemen hemen eşitlenir.
Aile öyküsü: Birinci derece akrabalarında (anne, baba, kardeş) kalp damar hastalığı olanlarda risk yüksektir.
DEĞİŞTİRİLEBİLİR RİSK FAKTÖRLERİ
Sigara: Kalp damar hastalığı riskini iki kat arttırır. Erken yaşta sigara içmeye başlamak, uzun süre ve fazla sigara içmek riski yükseltir.
Hipertansiyon: Kan basıncının 120/80mmHg'den yüksek olması ve yüksek kan basıncı için antihipertansif ilaç kullanıyor olmak risk faktörüdür. Yüksek kan basıncı kalp üzerindeki stresi arttırır.
Şeker hastalığı: Koroner kalp hastalığı eş değeri olarak bilinir. Şeker hastalarının yarısından fazlasında kalp hastalığı görülür.
Yüksek kolesterol:
Kötü kolesterol (LDL)'nin yüksek olması en önemli risk faktörlerinden biridir.
Düşük kolesterol: İyi kolesterol (HDL)'nin 60mg/dl'den yüksek olması kalp damar hastalığı için koruma sağlar. Düşük HDL değerleri ise risk oluşturur.
Fiziksel egzersiz azlığı: Egzersizin uzun süre ve sıklığı arttıkça yararı da artar.
Alkol: Aşırı alkol hipertansiyon ve kalp yetersizliğine neden olur. Düşük miktarda şarap ise koruyucudur.
Obezite: Kalp damar hastalığı ve felç riskini arttırır. Kiloya dikkat etmek gerekir.
Stres: A tipi kişilik karakterlerine sahip kişilerde (tutkulu, sabırsız, aceleci, saldırgan, yarışmacı, iddialı) risk artmıştır.
SAĞLIK HAYATIN ŞİFRESİ - PROF. DR. OSMAN ERK
YARIN: BAŞKA ÖNLEMLER
