Güçlü bedenin sırrı 10'da saklı! Coronavirüs tehdidine karşı nbağışıklığı güçlendiren besinler nelerdir?

Dünyayı kasıp kavuran Corona salgını, sağlığı tehdit ediyor. Dyt. Roksi Menase, bağışıklığı güçlendiren besinleri sıralıyor:

Nar: Antioksidan deposudur. Enfeksiyonla savaşır.

Turunçgiller: C vitamini deposudur. Bağışıklığı güçlendirir. Beyni korur.

Yumurta: Kaliteli protein deposudur. İyi kolesterolü artırır ve kalp sağlığını korur.

Balık: Haftada bir kez tüketmek kalp krizini önler.

Brokoli: İçerisindeki C vitaminleri ile bağışıklığı destekler.

Havuç: Antioksidan deposudur. Kan akışını düzenler. Bağışıklığı güçlendirir.

Zencefil: Enfeksiyonu azaltır. Bağışıklığı güçlendirir. Mide bulantısına iyi gelir.

Bal: Öksürüğü azaltır. Uyku kalitesini artırır. Antioksidandır. Vücudu temizler.

Badem: Kötü kolesterolü düşürür. Vücuda güç verir.

Su: Su, vücudu bakterilerden temizler. Günde 8-10 bardak su içmek bağışıklık sistemini güçlendirir.