Kalbini seven bu besinleri yesin! İşte mucize besinler...

Uzmanlar, sağlıklı beslenmenin kalp sağlığı için olan önemini vurguluyor. Peki, kalbe iyi gelen besinler nelerdir? İşte kalp sağlığına birebir şifa deposu o besinler...

takvim.com.tr takvim.com.tr
Kaynak GAZETE
Giriş Tarihi :18 Nisan 2021
Kalbini seven bu besinleri yesin! İşte mucize besinler...
SOĞAN-SARIMSAK: Soğan içerdiği kimyasal maddelerle kalbi güçlendirir. Sarımsak ise nefes darlığını gideren bileşimler içerir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

DOMATES: İçerdiği likopen (güçlü bir antioksidan) ile vücudu kalp hastalıklarına karşı korur.

ELMA: Kolesterolü yok eder, kabızlığı önler ve kalp sorunlarına karşı korur.



ENGİNAR: Kolesterolü düşürür, kandaki şeker miktarını ayarlar ve kalp hastalıklarını önler.

ISPANAK: Demir bakımından faydalı ve kalp hastalıklarında olumlu etkisi görülür.

KEKİK: Hazmı kolaylaştırır ve kalp çarpıntısını keser.

PORTAKAL: C vitamini, potasyum, protein, B ve E vitaminleri ile kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN