Güçlü hafızanın yolu, doğru beslenmekten geçiyor. Dyt. Hande Güngör, Akdeniz tarzı beslenmenin ağırlıkta olduğu MIND diyetinin, Alzheimer'dan koruduğunu söylüyor. Ispanak, karalahana, roka, pancar, turp, maydanoz, tere ve brokoli gibi besinlerin tüketilmesini öneriyor. C vitamininin beyin hücrelerinin yaşlanmasını önlediğini belirterek şöyle devam ediyor: Haftada en az 1 kez balık yiyin. Yoğurt, peynir, ayran, turşu, boza, tarhana, şalgam suyu da beyni güçlendirir.
DİĞER