3 yıldır şeker hastasıyım. Vitamin almam gerekir mi?
Şekeriniz düzensiz olarak çok yükseliyorsa, idrarla vitamin ve hatta minerallerin kaybı artabilir. Kontrolsüz olarak kısıtlanmış diyetlerde de beden olumsuz etkilenerek ihtiyacı olan vitaminleri alamamış olabilir. Enfeksiyonda da vitamin eksikliği ortaya çıkar. Bu gibi durumlarda doktorunuz ek vitamin ve mineral tavsiye ederse alın. Ancak siz tedbiri yine kendiniz alın. Düzenli uyuyun, sağlıklı beslenin, yağdan ve şekerden kaçının. Hareket etmeyi unutmayın.
PSİKOLOJİK SAVAŞ
26 yaşında yeni evliyim. Aşkta erken tükeniyorum. Bana bir çare?
Önce sana önerilen bitkisel önerileri dikkate alma. İlişki öncesi psikolojik durumun erken boşalmanın en sık rastlanan sebebidir. Stres-depresyon için kullandığın ilaçlar varsa bunlar da aşka olumsuz katkıda bulunur. Cinsel performansının azalacağıyla ilgili yaşayacağın endişe de performansı olumsuz etkiler. Eşinin olumsuz tavrı, kibri, kaprisi olması başarısızlığı kaçınılmaz kılar. Fazla kafaya takma.
KAFANDA KURMA
22 yaşındayım. Son 3 aydır sürekli başım ağrıyor. Arada bir de kulak çınlaması ve kulak ağrısı çekiyorum Acaba neden?
Öncelikle bir hekimin kapısını çal. Baş ağrısı birçok hastalıkta karşımıza çıkar. Migren, kansızlık, kan şekeri düşüklüğü, görme bozuklukları, gerilim-stres, boyun fıtığı, kafa içi basıncını arttıran hastalıklar gibi farklı tıp dallarına ait hastalıklar baş ağrıları ile başlayabilir.
