Uzmanlar, genç bir cilde sahip olmak için tüketilmesi gereken besinleri sıralıyor:
- Balık: Kaliteli bir protein kaynağıdır. Kırışıklıkları azaltır.
- Domates: Antioksidandır. Ciltte kırışıklığı önler.
- Yumurta: Saç dökülmesini önler, tırnakları güçlendirir.
- Avokado: Cilde parlaklık verir.
- Ay çekirdeği: Cildin daha genç görünmesini sağlar.
- Ceviz: Günde 2-3 tam ceviz tüketmek, cildi nemlendirir.
- Kefir: Yaşlanmayı yavaşlatır.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
