Karın yağları, yani göbek özellikle kadınları mutsuz ediyor. Göbeği eriten o besinler şöyle sıralanıyor:
- YOĞURT: Kilo kaybını tetikler. Kemik erimesi riskini azaltır.
- YUMURTA: Obeziteyi önler. Tok tutar.
- BADEM: Günde 10-15 adet tüketmek, yağ yakılmını hızlandırır.
- ZEYTİNYAĞI: Bağışıklığı güçlendirir. Göbeği eritir.
- TURŞU: Probiyotik etkisi gösterir. Yağları yakar.
- YEŞİL ÇAY: Antioksidan deposudur. Toksinlerin atılmasını hızlandırır. Vücuttaki yağları eritir.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
