Mide kanseri, dünyada görülen tüm kanserler arasında 5. sırada yer alırken, kansere bağlı ölümler sıralamasında ise 3. sıraya yükseliyor. Dünyada her yıl yaklaşık bir milyon, ülkemizde de 12 bin kişi mide kanserine yakalanıyor. Bu hastalardan 700 bini aynı yıl içinde hayatını kaybediyor. Doç. Dr. Deniz Atasoy, mide kanserinin aslında önlenebilir bir kanser türü olduğuna dikkat çekiyor:
Beslenme ile yaşam alışkanlıklarımızda alacağımız önlemlerin yanı sıra sigarayı bırakarak ve egzersizi sürekli hale getirerek mide kanserinden korunmamız mümkün. Ayrıca mide kanserinin erken dönemde tespit edilmesi için mide şikayetleri olan bireyler mutlaka bir hekime başvurmalı.
PEK ÇOK NEDENİ VAR!
Mide kanseri erkeklerde daha sık görülen bir kanser türü. Kadınlardaki östrojen hormonu mide kanserinden koruyor. Aile öyküsünün de önem taşıdığı mide kanserinde, 10 hastanın 6'sı 65 yaşından büyük oluyor. Midede ülser yapan Helikobakter Pilori mikrobu uzun dönemde kansere yol açabiliyor.
Ancak midesinde bu mikrobu barındıran her hasta kanser olacak anlamına gelmemeli.
Tuzlu, tütsülenmiş ve mangalda yanmış gıdalar; salam ve sosis gibi işlenmiş etler; aflatoksin içeren gıdalar (bazı küf türleri tarafından üretilen toksinler); sigara ve alkol tüketimi de riski artıran diğer etkenleri oluşturuyor. Mide kanserinin kesin tedavisi ameliyat. Kemoterapi ve radyoterapi de uygulanıyor.
KORUNMA REHBERİ
-Sebze ve meyveleri yemeden önce iyi yıkayın.
-Tuzlu, tütsülenmiş, salam ve sosis gibi işlenmiş gıdalardan kaçının.
-Buzdolabında tutulmamış gıdalar tüketmeyin.
-Akdeniz tipi beslenmeye özen gösterin.
-Mangalda yanmış etlerin tüketiminden kaçının.
-Fazla kilolarınız varsa diyetle ideal kilonuza ulaşın.
-Haftada en az 3-4 gün, 45'er dakika egzersiz yapın.
-Sigarayı bırakın.
-B karoten, C ve E vitamininden zengin yeşil ile sarı meyveler tüketmeye özen gösterin.
-Her gün taze sebze tüketmeyi ihmal etmeyin.
-Soya, mantar, sarımsak ve soğan tüketin.
-Helikobakter Pilori probleminiz varsa, tedavinizi aksatmayın.
