Dengeli beslenmek için önemli bir besin olan süt, büyüme ve gelişmeyi sağlıyor. Diyetisyen Edanur Usta, "Çocuklarda diş ve kemik sağlığının destekler. Yetişkinlerde ise kalp ve damar hastalıkları, diyabet, bazı kanser türlerinden korunmada, iştah yönetiminde destek bir besin grubudur. Hastalığı olan bireylerin manda, koyun gibi sütlerin yerine, yağ içeriği daha düşük olan yarım yağlı inek sütü, keçi sütü gibi kaynakları tercih etmeleri gerekir" diyor.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
