Gençlik ilacı selenyum

Selenyum kanser riskini düşürür, yaşlanmayı geciktirir. Zehirlerin etkisini azaltıp vücuttan atan bu mineral en çok mantar ve ay çekirdeğinde bulunuyor

Güçlü bir antioksidan olan selenyum, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kanser riskini azaltır. Hücreleri korur ve yaşlanmayı geciktirir. Doku esnekliğini arttırarak ve kalp hücrelerini destekleyerek kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olur. Başta sperm üretimi ve canlılığı olmak üzere, üreme sağlığında rol alır. Vücuttaki zehirli maddelerin zararlı etkilerini azaltır ve vücuttan atılmalarına yardımcı olur. Karaciğerin faaliyetlerini düzenli olarak sürdürmesine katkıda bulunur. Selenyum eksikliği şu rahatsızlıklara sebep olur:
Ciddi kas zayıflıkları
Kalp ve damar sağlığında bozulmalar
Çocuklarda gelişim yavaşlığı
Erken yaşlanma
Sinir sistemi hastalıkları
Zeka geriliği
Sperm kalitesinin azalması
Kısırlık

GÜNLÜK SELENYUM İHTİYACI
Yetişkinlerde günlük selenyum ihtiyacı 80-100 mg civarıdır. Gebelikte ve emziren annelerde günlük selenyum ihtiyacı 200 miligrama kadar çıkabilir. 100 gram tahılda 20-30 mg, deniz ürünlerinde 30 mg, mantarda 80-100 mg, ay çekirdeğinde ise 80 mg selenyum bulunur.
FAZLASI ZARAR
Selenyum fazlalığında sindirim sorunları, saç, tırnak ve diş kaybı, çeşitli deri, omurilik ve kemik iliği hastalıkları, ateş gibi sağlık sorunları görülür. Daha yüksek dozları öldürücü olabilir.

HANGİ BESİNLERDE VAR?
Tahıllar
Deniz ürünleri
Kırmızı ve beyaz et
Ay çekirdeği
Pekmez
Süt ürünleri
Yumurta
Tereyağı
Mantar
Yeşil yapraklı sebzeler

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.