1-POLİKİSTİK OVER:
Yumurtalık kistleri, elma tipi yağlanmaya sebep oluyor. Bel ve karın yağlarında birikme yaşanıyor. Bel-kalça oranındaki artış, bozulmuş şeker ve insülin dengesinin de işareti. Bu yüzden kist sorunu yaşayanların özellikle karbonhidrattan fakir beslenmeleri gereklidir.
2- HİPOTİROİDİ:
Tiroit bezinin az çalışması anlamına gelen hipotiroid şişmanlığın en önemli sebeplerinden biridir. Sıcağa dayanamıyor, ellerinizde titreme varsa, duygularda ciddi değişiklikler fark ediyor, kendinizi huzursuz hissediyorsanız, hiçbir şeye konsantre olamıyor, saçlarınız dökülüyorsa, kabızlık sorunu yaşıyor ve kilo alıyorsanız, tiroit beziniz yavaşlamış olabilir
3- İNSÜLİN DİRENCİ, DİYABET:
Karın ve bel çevresinde yağlanmanız fazla ise diyabet riskiniz de o oranda yüksek demektir. Çünkü şişmanlık insülin direncine, insülin direnci de diyabete sebep oluyor. Ağzınız kuruyor , çok sık susuyorsanız, İştahınız fazlaysa, çok acıkıyorsanız, sık sık tuvalete çıkıyorsanız, ayaklarınızda yanma, uyuşma ve karıncalanma varsa diyabet olabilirsiniz.
4- D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ:
Güneş ışınlarının bize armağanı olan D vitamininden mahrum kalmakta kilo aldırır. D vitamini azlığı, hormon düzeylerini değiştirerek insülin direncini artırıyor ve diyabet riskini artırıyor. Bu yüzden yaz-kış her gün vücudunuzu ve yüzünüzü güneşlendirmeniz gerekli.
5- UYKU APNESİ:
Horluyor, sabahları yorgun ve dayak yemiş gibi kalkıyorsanız, boyun-ense- göğüs kısmınız aşırı terlemiş oluyorsa, gündüzleri her fırsatta uyukluyorsanız, sabahları baş ağrısı hissediyorsanız uyku apnesi hastası olabilirsiniz. Uyku apneniz varsa muhtemelen kilo almaya eğilimli veya kilolusunuzdur.
6- BÖBREK ÜSTÜ BEZLERİNİN ÇOK ÇALIŞMASI:
Sık sık enseden başlayan baş ağrılarınız oluyorsa, boyun bölgesinde kalınlaşma ve yağ birikmesi oluyorsa, yüzünüz yusyuvarlak ve sivilceli bir hale geldiyse, özellikle bel çevresinde yağlanma ve menekşe renkli çizgiler ve çatlaklar oluşuyorsa işte artık böbrek üstü bezlerinizi kontrol altına almanın vakti gelmiş demektir. Böbrek üstü bezlerinden stres hormonunun yüksekliği ile karakterize bir hastalık.
