Çikolatadan kahvaltılık
gevreklere, salata
soslarından, pirinç
ve beyaz una kadar
akla gelebilecek
her besinde bulunan
şeker, diyabetten erken
yaşlanmaya kadar pek
çok olumsuz etkiye
neden oluyor. Fazla şeker
tüketimi,
ciltte kırışıklıklara neden oluyor, cilt lekelerinin
oluşumunu hızlandırıyor. Şekerin
olumsuz etkilerinin azaltılması
için egzersiz yapılması ve
lifli içeriği bulunan sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmesi gerekiyor. 
