Adeta doğal bir mucize olan ceviz, sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor. ABD'li bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre ceviz, kolonkanserinden koruyor. Uzmanlar, her gün 1 avuç ceviz yenmesini öneriyor. Omega-3 deposu olan cevizin faydası bununla da kalmıyor. Kansere kalkan olan ceviz kalp damar sağlığını da koruyor. Kötü kolesterol seviyesini düşürüyor. Damar tıkanıklığını önlüyor. Kan şekerini dengeliyor. İçeriğindeki kalsiyum ile kemiklerigüçlendiriyor. E ve B6 vitamini ile sinir sistemini besliyor. Beyin hücrelerini koruyor. Alzheimer ve demans hastalığına yakalanmayı engelliyor. Ayrıca cildi besliyor.
